VERİCEM OLM BU KİLOLARI

Şu aralar kendimden nefret ediyorum. Ayı gibi oldum ya. Feci kilo aldım ve ne zaman kilo vermeye karar versem plus plus plus kilo alıyorum. Nasıl iradesiz bi mahluğum ben ya. Ama bi liste yaptım. Buraya da yazayım ki hep gözümün önünde olsun. Bir kopyasını da duvarıma yapıştırdım. Bu böyle devam edemez. Göbeğim gök kubbeyi geçti geçecek. Yakında şişman kız beni idolü olarak görmeye başlayacak yahu. Neyse, başlıyorum.

1-Kızartma ve hamur işi yiyeceklerden uzak dur.
2-Çikolata, kakaolu süt, bisküvi ve cipsin ne olduğunu unut.
3-Makarna ve pilava düşman ol.
4-Ekmeği boykot et.
5-Masadan doymadan kalk.
6-Bol bol meyve ve sebze ye.
7-Hamburger, kola, cips satılan yerlere gitme.
8-Günde 2,5 litre su iç.
9- Hareket et. Örneğin, bir durak önce in ya da sana yakın olan değil de bir sonraki duraktan bin. (Servis olayına gelince, okulda bol bol hareket et.)
10-Bunların hepsine demir gibi bir iradeyle uy ve sonuçları görüp mutlu ol!

Eğer sen de benim gibi fazla tonlarından şikayetçiysen gel beraber yapalım. Bu dengeli beslenmedir, diyet değil. Aşırı yağ alımını durdur, zevk için yemek yemeyi de. Aktif kal ki sana bi yararı olabilsin. Hem bu zamana kadar deli gibi yedin, birazcık tutuver şu boğazını ne olur ki? Düşük kalorili yiyecekleri tercih etmek en iyisi. Sana yararı olmayan bir şeyin zararı vardır, unutma. Patlıcan gibi. Yararı yok ve tadı da iğrenç. Ama doyurucu bak, kalorisi de düşük zannımca.

Hadi bana kolay gelsin!